簾輕輕吹起，漏進抹陽。

牆曆被風翻過兩頁，作響。

隐約間，還龍頭打開淅瀝瀝動靜。

忽然。

陣叮鈴鈴刺鈴聲打破靜谧氛圍。

衛間推拉門嘩啦移開。

方誠着膀子，搓毛巾，腳踩拖來，迅速關掉鬧鐘。

瞧時間。

:。

眯望着晨，輕舒氣。

鍛煉後如果能痛痛沖個澡，該好?

惜租太，沒淋浴間，隻能簡單擦洗遍體。

起這，方誠忍再次打開面闆，欣賞鍛煉成果。

【俯卧撐經驗+】

【拳擊經驗+】

【專注經驗+】

………………

【技能面闆】

【速讀lv（）】

【專注lv（）】

【廚藝lv（）】

【清潔lv（）】

【拳擊lv（）】

【俯卧撐lv（）】

【潛能激發（：：）】

兩時間眨過，各項技能都顯增長。

尤其消耗部分精力俯卧撐，經驗條進度已然過半。

按照這種效率，幾，就以順利級到lv。

擦完汗漬漬胸膛背脊。

方誠打濕毛巾，洗遍，擰幹挂架子。

然後對照鏡子，摸摸臉。

錯覺，總覺得自己面紅潤，臂貌似長些肌肉。

再向角面闆，各項屬性數值依舊原來樣。

僅僅幾鍛煉，就體顯著提，這顯然太現實。

但若仔細觀察，以發現屬性欄側，還個很百分比進度條。

集注力點進，繼而會個界面。

這裡羅列滿屏提示信息。

………………

【練習拳擊分鐘，體質增加。】

【練習拳擊分鐘，力量增加。】

【練習拳擊分鐘，敏捷增加。】

【拖分鐘，體質增加。】

【搬運物分鐘，力量增加。】

【步，體質增加。】

【步，敏捷增加。】

【個時，精神增加。】

【個時，體質增加。】

【練習俯卧撐次，力量增加。】

………………

往翻，尚到底部。

往翻，則根本到最初條信息。

技能樣，體屬性同樣以通過肝經驗來級。

随着每次鍛煉或運動，都以緩速度進增長。

隻過為避免刷屏，幹擾宿主注力，故而并未顯示來。

這裡每條信息，每點數值增加，都努力過證……

方誠聲自語，閃爍着希冀芒，如同名巡視莊稼長勢農民。

雖然點，但聚成塔、積成，量變最終會引起質變。

尤其到體質屬性欄，已經達到%進度。

更頭熱，雙拳握緊。

嘶——

貌似動作幅度過，扯到某塊拉傷肌肉，方誠由倒吸涼氣。

猛練固然猛練好處，事後恢複卻個令頭疼問題。

這兩，方誠臂、肩膀胸膛都隐隐作痛，酸軟乏力。

假如沒專注技能輔助，恐怕很難堅持來。

也因為如此，導緻鍛煉效率。

好面闆隻計算次數，并統計平均耗費時間。

方誠以選擇放緩速度，增加休息時長，以此達到相同目标。

按照計劃，每規定個俯卧撐，以分成組來進。

晨起後，盡量個半時完成訓練任務。

若體力支，也強求，就作期間，休息空檔補。

每班後，視況而定，倘若回來比較，選擇、兩組當加練。

個俯卧撐訓練量，似很。

其實分開來話，并算超綱。

之所以造成這種況，主原因還自己基礎體質太差。

方誠龇搖頭，簡單收拾衛間。

把沾汗、褲臭襪子，丢進嘎吱響老舊洗機裡。

學時期由于埋頭讀書，極參加課活動，體育成績向來排名班級倒數。

也就來作後，時常幹些體力活，體素質倒因此改善許。

活舒适區久，就會習慣。

習慣之後，就會得過且過，覺得世界隻這樣子。

懶惰、欲望、乳酸、巴胺……

變強過程，需克困難遠比象。

熬熬吧，等‘潛能激發’CD恢複，這種況應該能得到緩解。

而且訓練，又以解鎖技能……

及此，盡管渾依然酸痛，方誠卻燃起熊熊鬥志。

刻穿，向卧。

接來，晨讀自習時間。

自從解鎖俯卧撐技能，方誠仿佛完成次蛻變。

為此徹底改掉起夜貓子習慣，變得所未自律。

點到點半，訓練，休息，洗漱。

點半到點半，考研自習。

然後自己餐，完飯，趕點分公交車，準時班。

之計于晨。

健定非練，或練成樣。

最每堅持，打敗個懶惰、焦慮、充滿負面緒自己。

………………

哒哒哒。

碗裡打入兩個雞蛋，鍋熱着油。

刀刃砧闆速飛，将蔥、黃瓜、胡蘿蔔、雞胸肉切成細丁。

然後依次放入配菜、調料，再把電飯鍋裡隔夜飯全部倒入。

翻炒均勻，力求每粒米都沾醬汁。

關，鍋，盛盤。

【廚藝經驗+】

嗅着盆裡飯粒，方誠滿之。

昨樣，簡簡單單份蛋炒飯。

就算考研，擺個餐攤也夠格，反正這輩子肯定會餓……

體力消耗讓方誠胃好得奇，連着碗。

把鍋底都舔得幹幹淨淨，才猶未盡作罷。

以餐分量，也就兩個包子袋豆漿而已。

迅速幹完飯，洗刷鍋碗瓢盆。

：。

方誠披加絨夾克衫，套好回力運動，拎起挎包，便門班。

到樓，卻見斜對面何阿姨也剛好打開門。

傳陣頑童哭鬧聲，以及絮絮叨叨囑咐。

秀妹，這兩份加辣，些都沒辣椒，飯壓最面，記别把湯灑掉！

噢。

穿着格子夾棉何阿姨站門，仔細交代女兒事體。

擡頭瞧見方誠經過，旋即抹笑容。

阿誠，期也加班?

，們這準備?

周叔同事辦樁兇殺案，宿都沒，讓秀妹給們送點熱湯胃。

說話間，裡突然哐當聲，好像碗被摔碎，随後還老急促咳嗽聲。

哎喲，祖宗，真親命……媽，說讓點，點，就聽……

門關。

樓裡，方誠周秀妹後着。

兩都沒交談。

方誠步伐比較，已經樓梯。

周秀妹依然未從線昏樓來。

穿着羽絨棉褲，頭戴着藍布發箍，脖頸還毛線圍巾包裹。

臃腫飾，并未讓變得母親樣豐滿健壯，個倒顯得遲鈍。

纖細指拎着兩個塑料袋，眉微蹙間，滿翼翼。

袋子裡估摸幾盒打包飯菜。

得分量确實很，些力。

方誠回頭望。

見到這幅形，于又來，接過打包袋。

幫拿到車站吧。

兩指接觸之際，周秀妹肩膀微微縮，拒絕。

用……

擡起頭，恰好撞見方誠亮眸，登時又如同受驚鹿，頭轉移視線。

謝謝。

細如蚊蚋應聲，也方誠沒聽見。

臉蛋卻宛如染層朝霞，被長發遮垂更些發燙。

方誠并未太，隻些疼惜這個體病鄰妹妹。

說起來，搬到這裡居第，兩就已相識，同嬉戲玩耍。

學到初時期，也向來習慣于結伴學回。

似乎從分開始，兩才逐漸變得分起來。

之後自己考東都學，周秀妹因病休學，便很單獨說過話。

陽穿過兩旁聳如崖舊樓，照得忽忽。

筒子樓，方誠收回遐，瞥落自己半個位女孩。

穿着雙腳，踩過坑窪污，默默跟随着。

長發柔順垂落于肩膀，散發淡淡洗發清。

風吹過，撩起幾根發絲，輕撫着潔額頭，玉雕般秀。

也遮掩如寶閃爍雙眸，以及臉頰未完全消散紅暈。

盡管還趕公交車，方誠沒顯得很急，陪着。

很狹，兩旁支起許賣餐攤位。

籠包、雞蛋餅、粢飯糕、豬油蝦皮馄饨，各種物氣飄入。

些起坊，幹脆穿着拖、裹着棉袍來，攤位邊朵頤。

周秀妹起，這幾未變老。

仿佛能到童自己，與個紮着羊角辮女孩起撿瓶子，賣錢換糖餅。

方誠搖頭微笑。

許懷時候，更于懷種無憂無慮境。

而自己卻樣，也沒法沉溺過，逃避現實。

因為，必須主動擔負起更責任。

舊廠，車站距離并遠。

輛貼醫美豐胸廣告公交車剛好駛來。

俱樂部分區警署，并同。

方誠将打包袋交還給周秀妹，叮囑句：

記得點，注車輛全，先班。

周秀妹神怔怔。

兩關系似乎已經許久沒這般融洽過。

旋即羞窘頭，細聲細語回應：

嗯，也……

方誠面微笑，轉朝到站公交車。

周秀妹擡起頭，嘴巴微張，還講些話。

最終隻凝視車背，沒說。

陽折射，雙眸柔亮，又泛着迷蒙。

總覺得，方誠似乎裡變得些樣……