莽牛練肉法。

所謂莽牛，并非農田馴養黃牛牛，而種似于‘妖’兇物。

瑜之駐紮支萬都護軍，由瑜都統直接統轄，平裡便負責清掃靠瑜，破壞農田耕養衆毒蟲猛獸，也包括莽牛這種兇殘妖物。

但都護軍駐守範圍僅限于瑜方圓數裡，再往就管轄，以數裡世界對于尋常貧民來說，難以惡，悍匪劫，妖物橫。

這世界能削斷玉武夫，妖物也就并稀奇。

陳牧着莽牛練肉法描述自語。

這部練肉法，點描繪莽牛筋肉，與尋常牛截然同，每塊都堅如鐵，位持長矛軍士全力刺，都難以将其穿透。

其本更力無窮，輕易便能撼倒樹，牛角掀，便能撕裂虎狼！據傳。

這種莽牛也由尋常黃牛蛻變而來，曾古老觀察其蛻變過程，研究其用各種植，曆經無數次試驗，最終理種對也效方子，這便莽牛練肉法。

将磨皮之時積累氣血，以幾種特定熬練姿勢，使其悉數融入筋肉，達到皮肉相，再輔以種熬練肌肉藥方，将肌肉都淬煉到強韌如鐵……陳牧着幾種姿勢微微點頭。

練法其實分簡單，總共就兩個姿勢，分别莽牛頂角，莽牛踐踏。

莽牛頂角練半皮肉功夫，躬背伏腰，動，掀頂，将腰胯肩肘乃至脖頸，全部都囊括其，個體向發力動作。

莽牛踐踏則動，軀沉，猛然間拔腿，踐踏，反複，熬練半腿腿乃至部塊塊皮肉。

練法更提到。

待練肉成，皮肉初步之後，再增加熬練難度，尋适，以雙拳相頂，再複練莽牛頂角以及莽牛踐踏這兩個動作。

倒與世些負鍛煉着異曲同之妙，但世卻沒這裡些獨特‘藥方’，能将皮肉練到渾然如鐵，堅韌如鑄。

藥方陳牧仍親自買。

向事謹慎，采買藥材都分開幾同藥鋪，采買同幾種，回到之後，再按照練肉法所說分量，幾分幾錢，分成個個份，混并熬制。

窮文富武确然假，這練肉方子，比起磨皮貴太。

陳牧邊熬着湯藥，邊自搖頭。

将種磨皮法都練到圓滿，個過程幾乎全拿過量藥散強灌，但套流程來，總共也沒到百兩銀子。

相比起來，練肉法裡面名叫‘血’藥，貴令發指，僅僅節就兩銀子，而這節頂也就用個。

也就說。

常習練這莽牛練肉法，來藥方就千兩銀子。

當然同練肉法，藥方各相同，價格迥異，也許些效果比較差練肉法，藥方會便宜許，來兩百兩銀子就夠，但這莽牛練肉法實昂貴。

即使以陳牧現，采買部分後也依然些肉疼。

湯藥熬畢。

幾兩銀子藥，最終就隻熬碗紅湯藥。

陳牧也管苦澀，飲，随後便按照莽牛練肉法姿勢，先雙駐，微躬，頂掀，伴随着運力，股氣血自然而然體翻騰湧。

與此同時，飲用湯藥也好似團炙熱焰，體灼熱翻騰，伴随着動作向騰，來到肺腑之間，洶湧抵達。

哼！陳牧套莽牛頂角動作練完，發聲沉悶哼聲，仿若莽牛運力之後哼響，同時之肉見霧氣子湧。

緊接着陳牧穩，雙膝沉，氣血自往洶湧，來到雙腿之間，爾後雙挎兩側腿，拔起猛然踐踏，落發沉悶響聲。

同時之間再次發個音節。

哈！濃郁霧氣沿着溢，筆直向而，猶如氣浪。

僅僅隻次完循環來，陳牧刻便到同，也許氣血磨皮反複熬練之，凝聚太過于渾，僅僅這輪，就些滲透到皮肉之間。

陳牧也并為這點變化而欣麼，依舊面沉穩，恢複到最初姿勢，接着再次軀幹微躬，又次莽牛頂角，随後再接莽牛踐踏。

哼。

哈。

連同呼吸也錯落緻，發哼哈沉悶聲響。

個裡熬練軀，此時此刻卻仿佛化作頭莽牛妖物，昂首踏蹄，哼哈，呼吸，掀頂，蹬踏。

就這樣。

陳牧斷熬練着，很就個時辰過，體翻湧氣血終于些萎靡來，飲用湯藥效果也漸漸消耗殆盡。

等到陳牧收式，止熬練後，受着自己體變化，卻個時辰之間，力量就顯長進，顯然第次修效果最為顯。

更兼底蘊渾，根基紮實緣故。

呼……陳牧再次呼霧。

然後喚系統面闆。

【莽牛練肉法（未成）】【經驗：點】這練肉法磨皮法還些許差異，完全湯藥功效，莽牛頂角莽牛踐踏兩式動作也分關鍵，經驗積累半也兩者皆。

陳牧着系統面闆微微點頭。

這練肉法提需求，磨皮、刀法等仍舊相同，還百點經驗提至成，也就說最，就能徹底突破磨皮境，步入練肉成。

而以這銅鋼之皮，渾底蘊，旦步入練肉成，再練就兩刀勢，實力将個巨飛躍，就算比起闵保義這樣物，也相遠。