砂鐵磨皮法，乃挖置坑，坑體周埋粗糙砂鐵，然後藥散，再敷種藥汁，之後坑底撞擊坑沿周砂鐵，錘煉皮膜。

初次練時，皮膜極易破損，血迹斑斑，需額補份氣血散，反複次之後漸漸轉好，直至砂鐵坑肆撞擊摩擦，皮膜仍然無損，便漸漸練成。

比起玉磨皮法确更粗糙許。

陳牧。

像這種粗暴方式磨皮，再麼氣血散調養，湯藥護子，也肯定會留傷疾，輕時顯，到老時便全作痛，卻遠遠如玉磨皮法。

顯而易見這種藥散效率如玉磨皮法，憑簡單埋澆灌，無法使藥力滲透到皮膜當，必須輔以撞擊、砂鐵熬練，才能産效果。

說就。

陳牧效率很，很就将之修煉玉磨皮法坑刨開，置砂鐵坑，并準備好幾種熬制藥散，脫衫，敷之後，就進砂鐵坑。

砂鐵磨皮法冊子說，初練時，每隻練刻鐘，至皮膜漸漸強韌，開始增加磨煉時間，至練法成，每練個時辰，成之後每熬練兩個時辰。

對如今陳牧而言，這種限制自。

玉磨皮法圓滿，如今皮膜強度，就算将砂鐵磨皮法練到圓滿，也最與相仿，坑粗糙砂鐵，對皮膜根本無法造成任何磨損。

陳牧倒太磨磨損，堂堂男，也需養冰肌玉骨，隻如今這樣皮膜強度，習練砂鐵磨皮法效率究竟如何。

很。

個時辰長練來。

陳牧覺到自己全皮膜……并無麼變化。

顯然玉磨皮法圓滿底子，這種砂鐵磨皮法效果已經微乎其微，就算依然效，經累修也難見到麼成果。

但陳牧倒并這個，直接喚系統面闆，果然系統面闆曾讓失望。

【砂鐵磨皮法（未成）】【經驗：】雖說自己覺到麼效果，但個時辰熬練來，反複次敷藥汁，經驗值直接就累積點之，并且陳牧現也根本沒半點适。

顯然以現皮膜強度，這個時辰熬練，過灑灑而已。

所料。

陳牧臉些許笑容，于繼續熬制藥散，于砂鐵坑繼續磨練。

就這樣又練将個時辰，持續斷敷藥汁，終于覺到全皮膜傳來些麻适，隐約達到承受極限。

再次喚系統面闆時，經驗值已經累積到點！陳牧躍坑，暫休憩之後，便消耗經驗值，直接将砂鐵磨皮法提至成！嗡！！！仿佛砂鐵坑積累兩個熬練，次性積累着爆發來，體也股熱浪翻湧着炸開，斷騰，向全皮膜各處擴散。

這與提玉磨皮法時同，玉磨皮法更像萬針簪刺，而這種法子覺則像粗糙砂鐵全每處用力摩擦。

隻對如今陳牧而言，這種摩擦覺稱麼痛楚。

甚至隐隐些舒适。

畢竟對比玉磨皮法提過程來說，痛苦程度完全無法相比，這也玉磨皮法圓滿底子之後，全皮膜抗性都提緣故。

片刻後。

體翻湧氣血恢複平穩。

陳牧握握拳頭，這次倒終于覺到些許變化，砂鐵磨皮法成，疊加圓滿玉磨皮法，也仍然着許效果，讓皮膜更強韌些許。

很好，來方向沒錯。

就将砂鐵磨皮法熬練至成，還本就練種磨皮法達到圓滿基礎之，這若說，會驚掉巴。

但這陳牧卻又理，因為以如今皮膜強度，之能抗砂鐵磨皮法個時辰修煉，本就已強度拉滿，而這個時辰反複敷藥汁，又點被浪費全部被系統面闆轉化為經驗值。

這本就般，需耗費兩個熬練，才能吸收藥力。

時夜。

陳牧也沒繼續修，清洗過後就回到子裡休憩。

待第，再次開始砂鐵磨皮法修，這次承受時間更久，除開途飯休息時間，熬練個時辰皮膜，算之所剩，累積百點經驗值。

第。

個時辰之後，砂鐵磨皮法成！陳牧皮膜表，從修玉磨皮法以來就沒發過太變化，但随着砂鐵磨皮法成，膚終于變得更點，絲古銅澤。

而正如陳牧所預樣，兼修磨皮法僅會事倍功半，反而随着皮膜逐漸增強而越來越，砂鐵磨皮法從成至成僅用，而從成到圓滿，僅用！此時。

陳牧皮膜，膚沉，呈現實古銅澤，與張鄉紳兒子具備種銅鋼之皮分相，用稍微鈍些菜刀從臂割過，僅僅隻留痕。

就算還比，至也分程度，而且體氣血進步變得渾，雖然單純力量方面漲幅，但體力比起之說增加倍。

陳牧吐氣。

武夫相鬥，境界時候，拼股勇氣，狹相逢勇者勝，而當境界逐步，比拼便更為本質，誰更抗打，誰刀法更精，誰力量更充沛，體力更悠久！兩種磨皮法盡皆圓滿，疊加起，帶來僅僅抗性，還更加充沛體力，這着等步入練肉層次之後，爆發也将更為持久。

皮膜強度極限?這個問題答案，陳牧很就到。

因為當将尋到第種‘粗鹽磨皮法’，時間，熬練至圓滿後，體氣血旺盛如同團焰，已經達到當軀所能承受極限，而皮膜強度也同樣如此。

砂鐵磨皮法圓滿後，皮膚化作沉古銅，但粗鹽磨皮法練就之後，膚又逐步被洗，最終恢複最初時麥，甚至更淺些。

銅鋼之皮。

陳牧受着自己皮膜強橫，由得笑容。

對于常來說，麼賦異禀，麼就得以數以時間為代價，才機會練就這樣銅鋼之皮，這裡，僅僅到個，就功圓滿！說話，這個層次應該才磨皮境極限，比起種銅皮絲毫差，甚至論起氣血渾，或許還更強些！磨皮達到圓滿，就能承受練肉境界，肌肉力量暴增所帶來負荷，麼以如今銅鋼之皮，旦邁入練肉層次，能承載力量勢必也更強。

陳牧吸氣。

緩緩從卧拿本冊子。

《莽牛練肉法》這，問闵保義來，雖說也以向許紅玉索，但闵保義這個練肉圓滿物，也太需舍求遠，無非就個适理由。

事實闵保義根本都沒陳牧理由，聽到陳牧說提研究番練肉法子，便随就應來，第就将這部練肉法帶來，交給陳牧，比陳牧預還随。

顯然對闵保義這樣物來說，練肉法沒麼稀奇，況且陳牧本就許紅玉培養。

過。

将練肉法交給陳牧時，闵保義還告誡番，說除非磨皮已經練到圓滿，否則貿然開啟練肉法修，因為層次遞進關系，磨皮尚未圓滿就修習練肉法，子皮肉相，再反過來磨皮就難加難，更直接響到練肉法也無法練到圓滿。

磨皮練肉根基，練肉同樣也後續易筋、鍛骨根基。

而這也讓陳牧識到熬練銅鋼之皮或許分正确，因為倘若練肉、易筋以及鍛骨，都個極限，麼每步穩紮穩打，才能将系統面闆優勢完全發揮來。