過弗林特畢竟甘，再阿薩亞昨套，搶先開：“雖然放假，也能過于放松，作為雌蟲，鍛煉體都能懈怠。”

阿薩亞難得些虛，畢竟這兩過得……也能算沒鍛煉。

餘已經掃到塞維爾，阿薩亞誠懇對弗林特：“主帶塞維爾來，馬入職第集團軍，先給個測試，好給排針對性鍛煉。”

弗林特：“……”為麼都躲到健，還逃過狗糧！

着自己同事些喪氣，阿薩亞慰：“這個運動表現已經很錯，至能超過雌蟲。如果需，也以來，給訂制專屬訓練計劃。”

弗林特：……蟲還怪好。

塞維爾很過來，很禮貌跟弗林特打招呼。

甜甜雄蟲确能撫平傷痛，弗林特決定原諒阿薩亞。

“咱們先個簡單熱，然後再拉伸。”

弗林特雖然聽太清楚，過餘也能見，阿薩亞也沒避諱着蟲，總之确專業。

管麼說都戰神，賦固然，但後努力也決定賦兌現程度。

熱跟拉伸完，阿薩亞問：“先練麼？對裡滿？”

健嘛，都較為緊，來會勾拉到器械，來也方便教練指導肌肉發力。

塞維爾打量着阿薩亞，阿薩亞從頭到腳都很歡，完全沒滿方。

“嗯……胸肌？胸肌決定肢穩定程度，對精神治療按摩法很幫助。”

塞維爾說完這個又腹肌：“腹肌也練，塊腹肌，核肌肉群穩定全。”

“還背肌，背肌決定脊柱穩定程度，也很。”

“臀肌……結實腿，還——”

阿薩亞識打斷，總覺得再讓說，就會發些該健發事。

“就先從胸肌開始吧。”阿薩亞座，“咱們先從姿推胸開始，這個常用姿勢，僅能鍛煉胸肌，包括肘關節，肩關節腕關節都能鍛煉到。”

姿推胸用固定器械，而且量都已經調到檔，阿薩亞還戰神，塞維爾放膽把放阿薩亞胸。

“哇，真會動！”

塞維爾崇拜而且驚神讓阿薩亞迷醉，由得挺起胸膛，交替收縮，“還以這樣動。”

塞維爾睛都亮，兩隻都貼。

隔壁弗林特已經開始收拾東：溜溜，健這種雌蟲應該待方。而且阿薩亞這種蟲，表面起來誠實穩，騙起雄蟲來套接套。

拿同事當py環也毫軟。