……之後再驚乍時候,提把嘴巴捂好。
沒被這麼矚目過,但被這種嫌棄滿滿矚目還頭回,于決定後,歎氣。
“……待會兒好好訓練,吵鬧。”
“……對、對起,會注,訓練員……”部玄駒連忙捂嘴。
“……希望能記。”
點點頭,井真調态,到老師邊歉,随後表接來會另邊靜訓練。
這種事學園裡很常見,幾位老師先為井真輕驚訝片刻,随後沒麼為難,叮囑句保持訓練秩序後便示沒麼問題。
回到部玄駒這邊,井真掏掏背着單肩包,拿對藍運動機,塞部玄駒兩隻毛茸茸長朵裡。
“還記得說過時間、距離嗎?”
見部玄駒連連點頭,井真也點頭。
“節奏确步伐能幫助掌握時間、距離。
“由于襲步節拍固定,旦熟悉适應後,用時也會比較固定。
“這樣來,每個循環久、能遠,即便秒表指示牌,也能最基本把握。
“随後麼時候保體力、麼時候全速沖刺,以及過彎、突圍等處理,都會比以往更清楚。
“這便接來專注項特訓。
“另項随後再說,現話……”
到蹈廳置物處,将單肩包放,從裡邊取些東,然後搬來個梯子、個訓練用階台階套彈力繩。
“屈髋踩,練習過嗎?”
“屈髋踩……?”
複遍,部玄駒搖搖頭。
“這個名字都沒聽說過……”
“課堂還沒講嗎……。”
井真點點頭,舉起從背包裡拿表模樣帶子。
“站直,臂擡起來,之後按說。”
等到部玄駒乖乖擡起臂,井真将帶子纏。
随後将台階擺面,把同樣從背包裡拿腰帶、背帶交給,幫穿戴好。
随後将彈力繩固定後腰與兩側腰帶背帶,然後将股繩子另端分别固定面、闆承梁柱子。
這樣來,從後邊,這名賽馬娘就像被個繩子組成“字”固定訓練台階。
“這邊會播放音樂。”
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