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《賽馬娘:從被撞飛十米開始》第10章 節奏感特訓(第2頁)

……之後時候,提嘴巴捂

沒被這麼矚目過,但被這種嫌棄滿滿矚目還回,于決定後,氣。

“……待會兒好好訓練,吵鬧。”

“……對、對起,會注,訓練員……”部玄駒連忙捂嘴。

“……希望能記。”

點點頭,井真調态,到老師歉,随後表來會訓練。

這種事學園裡很常見,幾位老師先井真輕驚訝片刻,随後沒麼為難,叮囑句保持訓練秩序後便示麼問題。

回到部玄駒這邊,井真掏掏背着單肩包,拿對藍運動機,塞部玄駒兩隻毛茸茸朵裡。

“還記得說過時間、距離嗎?”

部玄駒連連點頭,井真也點頭。

“節奏步伐能幫助掌握時間、距離。

“由于襲步節拍固定,熟悉适應後,用時也會比較固定。

“這樣來,每個循環久、能遠,即便秒表指示牌,也能最基本把握。

“随後麼時候保體力、麼時候全速沖刺,以及過彎、突圍等處理,都會比以往更清楚。

“這便專注項特訓。

“另項随後再說,現話……”

蹈廳置物處,将單肩包放,從裡邊取些東,然後搬來個梯子、個訓練用階台階套彈力繩。

“屈髋踩,練習過嗎?”

“屈髋踩……?”

遍,部玄駒搖搖頭。

“這個名字都沒聽說過……”

“課堂還沒講嗎……。”

井真點點頭,舉起從背包裡拿表模樣帶子。

“站直,臂擡起來,之後按。”

等到部玄駒乖乖擡起臂,井真将帶子纏

随後将台階擺,把同樣從背包裡拿腰帶、背帶交給,幫穿戴好。

随後将彈力繩固定後腰與兩側腰帶背帶,然後将股繩子端分别固定面、闆承柱子

這樣來,從後邊,這名賽馬娘就像個繩子組成字”固定訓練台階

這邊會播放音樂。”

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