來，現開始熱，用實例告訴為麼。”

方言語，默默跟着熱。

馮老師把格氏吹得第，這之常，但方會盡信，自己判斷。

經曆系列放松動作，将肌肉充分喚，關節撐開之後，馮遠征帶進套名為“豚訓練”形體動作。

動作本并複雜——兩臂伸開，教裡節奏轉圈。

旋轉雙肩雙臂，胳膊肘盡能向後撐開，雙與雙臂反方向轉動，同時，肩膀往縱起，并努力伸長脖子。

此時，象自己條豚，逐漸增加節奏，使體點點“拔”。

聽起來些所謂？

但，如果把強度提到極緻，把時間拉長，把動作到完全精确，麼奇妙事便會發。

方按照求，象着如同豚劈開浪樣，躍面。

随着動作強度提到極緻，血往湧，氣向沖，好像嘩嘩聲随着雙臂動作畔湧動……

疲憊，頭暈，恍惚，體堪負。

但某刻，當奮力縱起時，忽然到無比自由、愉悅、酣暢淋漓。

極緻動作，确實帶來極緻緒體驗。

體靈，從來都共通。

，豚訓練并讓演員像豚樣遊泳，而激活底種對于“自由酣暢”緒體驗。

馮遠征着些恍惚卻仍堅持方，滿輕笑。

開始引導考。

“過《肖申克救贖》嗎？

假設導演，現讓演員表演經曆長期關押，終于獲自由片段，求準确釋放緒。

體驗派演員，如果過失自由經曆，比如被傳銷關押拷打，麼好，就給個分表演。

再仔細磨磨，或許能給到分。

如果從來都沒過類似經曆，就麻煩。