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《從俯卧撐開始肝經驗》第61章 養生之學(第1頁)

東都圖書館。

幾淨,空調風習習吹着,排排書架琳琅滿目。

,能這種環境裡書學習,失為種享受。

并非周末假期,閱覽座位仍半被占着。

細微話語聲、咳嗽聲,翻動書頁與挪動雜聲,時而響起。

點半到,方誠就趕過來,挑個相對僻靜角落位置。

,已經堆着疊書籍,幾本之

科普性質,《營養師聖經》、《衆保健指》、《眠與長壽秘密》。

專業醫科教材,《解剖學基礎》、《理學基礎》、《康複醫學概論》、《體運動科學》。

甚至,方誠還特借閱幾本關于傳統養方法書籍。

諸如易筋經、禽戲、剛功之類圖文并茂畫冊。

這些書基本都部頭,涉及各種學科類目,其容對于常來說偏于晦澀難懂。

讓管理員幫忙書時,對方就充滿詫異與質疑。

方誠這些書,當然時興起。

很簡單,先通過自學段,掌握關運動康複、體調理識。

如果因此觸發某些技能,自然最理結果。

方誠也曾動過頭,報名參加最鐘愛班、氣功班之類。

但這個代,科技文興盛,傳統文化沒落。

打着旗号這種,基本都招搖撞騙,忽悠

而懷藏真功夫者,偏偏又歡把自己練習功夫經驗得,當族傳承寶貝古董。

機緣根本入門。

所以,真島郎來時間,處尋訪名師,皆毫無所得。

方誠清楚自己通過健,突破極限後,究竟會産負面響。

以目體狀況,與真島郎确實幾分相似之處。

如果今後繼續提體強度,同時又杜絕隐患,變成怪物。

掌握門保健養技能就顯得至關

反複考慮後,方誠把目投向圖書館。

這裡彙聚類文精華,各個業領域師們著作,如貝殼俯首拾。

面闆自己,還怕從嗎?

方誠現所處東都圖書館,以說全國最型公共圖書館。

廣闊,共層,藏書百萬冊,各學科、各類目都,無所包。

頂層還片獨空間,保藏着珍貴罕見曆史古籍、抄本等。

徜徉如此龐,方誠體得以放松來,精神卻沒絲毫懈怠。

兩個時書。

完午餐,稍作休息,接着繼續書。

幾乎都泡這裡,仿佛回準備考時期樣。

費這麼精力,方誠也确實學到專業識。

比如通過解剖學,對理構造個清晰

包括髒、骨骼、軟骨、關節、韌帶、肌肉具體如何分布,如何聯系起。

又通過體運動學,同肌群之間具體如何協同、如何對抗。

以及如何制定更針對性訓練方式,減損傷風險,消除炎症負面因素。

說起來

練習方法包括個方面,運動、休息、飲

兩者謂相輔相成,屬于變強這件事陰陽兩面。

通過鍛煉來增強體質、塑造材,往往伴随着挑戰體極限嘗試。

更注修複能力,維持平衡狀态,從而增強體質,預防疾病,延長壽命。

方誠參照平時訓練況,印證自己些觀點,斷充實着理論儲備。

着擺本《康複醫學概論》,目微微閃。

翻至正文頁,旋即默

速讀,啟動!

專注,啟動!

間,方誠進入絕對理智狀态。

指飛撚着書頁。

嘩嘩嘩——

連綿翻書聲迅即響起,仿佛點鈔機瞬間啟動。

半分鐘時間,便已翻過頁。

這種離譜閱讀速度,令周圍讀者都禁側目而視,以為遇到神經病。

方誠沒周圍目

視線裡,隻《康複醫學概論》這本書。

等到之時,磚頭教材就剩最後幾頁未

【警告!輕微透支精神,體狀态較差,請注休息】

【速讀lv)】

【專注lv)】

方誠揉揉略覺發脹太陽穴。

時間,總共幾本書。

精神屬性都消。

過,精神屬性也令方誠記憶力翻倍增強。

疊加速讀技能特效速轉動,子就把閱讀文字記憶力提倍。

僅囫囵吞棗遍後,就像把本書文字容直接塞進腦裡。

如此廣泛涉獵後,理論雛形也漸漸成。

謝這個識共享時代!

方誠覺得自己按照這種學習程度,過段時間就算報考醫科學研究,也試。

滿充實,伸個懶腰,拿起杯子。

此時,泡着枸杞已涼

咕噜咕噜,半杯

方誠站起來,準備間再添些熱

之際,名女子正擡着頭,望向自己。

細邊鏡片後,媚流盼眸,滿驚訝之

似乎也被方誠這種量子閱讀學習方式震撼

容貌材都顯得比較豐韻成熟,應當學老師或研究之類。

方誠沒

東都圖書館教園區,周邊等學府。

、教授都會時常來這裡借閱書籍。

考研、考公來這尋求靜自習環境。

時間尚

方誠打來開,站眺望館郁郁蔥蔥綠植。

放松半個時後,回座位

面,還本借閱書籍尚未完。

漠語教材》、《語教材》《拉丁語教材》。

這幾本書關系到首個成。

繼續努力吧!

方誠默默鼓勵自己,旋即又專緻志投入學習

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