轟隆隆——

沉悶聲夜空回蕩。

方誠猛然驚。

擡頭鬧鐘時間，才:。

漆依舊。

聲從遠處隐隐傳來。

其還夾雜着窸窸窣窣微聲響。

顯然剛放兩，又開始。

方誠打個哈欠，全消，幹脆提起。

将設定好鬧鈴關閉，披件運動套，衛間洗臉漱。

然後，邁步到客廳陽台。

凝視着黎景象，緩緩蹲體，聲說：

号，第次晨練開始！

夜幕垂，霓虹閃爍。

如雕塑般，勾勒挺拔沉穩輪廓。

消片刻。

這又驟然變，好似矯健羚羊，後躍動起來。

咻！

咻咻咻！

拳頭穿過空氣，腳步騰挪輾轉。

剛完熱運動，方誠便開始練習空擊。

拳法、腿法、拳腿組技、拳摔組技……

各種格鬥技巧信拈來，施展得純熟如，沒絲毫滞。

打完趟空擊，方誠稍作喘息，閉目凝片刻。

随後又擺股實戰勢，按照從教學碟片識點，嘗試練習空基本功。

也就，真島郎訓練時所演示套型。

其包括踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴、呼吸等種複雜技巧。

空許理論技術，其實與傳武很像。

因為本便起源于國，東瀛發揚。

經過曆代師物改良後，實戰能力得到很提，也更适應現代搏擊運動風格。

但再麼改良，空理仍偏向傳統，注個修養與動作美觀。

與強調競技，以拳頭定輸赢現代搏擊截然同。

擂台表現，也就比國傳統武術們稍微好些。

真論實戰能力，柔術這種着太雅觀流派反而更加強勢。

過昨俱樂部時，真島郎表現，卻讓方誠刮目相。

刨除對方顯得太正常精神問題。

隻所展示紮實基本功，如野獸般充沛體魄進攻欲望。

絕對稱得頂尖級别格鬥運動員。

就清楚，鄭昊康這種世界級拳王相比，差距能。

斷矯捷閃動，逐漸朦胧變亮。

:。

場陣止，聲變得活躍起來。

入後，氣斷斷續續，已經周之久。

氣候反常，，還以為回到初梅季節。

方誠呼熱氣，臉龐微微沁汗珠。

幹脆把運動套全部脫，好讓體透透氣，涼些。

繼而顯背部肌肉，面幾塊擦紅藥酒淤青部位。

又到來。

又次晨練結束。

面闆屏浮現而，方誠審視今收獲。

【專注經驗+】

【拳擊經驗+】

【散打經驗+】

【蹲經驗+】

【舉腿經驗+】

還算錯！

方誠抹把額頭汗，增加稍許充實之。

再向另條提示信息，嘴角揚起弧度更顯。

【恭，經過懈努力，敏捷得到提】

由于昨參加教練部體能測試，連續個俯卧撐。

今訓練量，實際相比之減許。

而且為防止加肢肌肉疲勞度，方誠還特免俯卧撐練習。

即便如此，這次晨練收獲依然非常觀。

現各項屬性為：

【力量：】

【敏捷：】

【體質：】

【精神：】

除剛突破敏捷，其項屬性具體進度為力量%，體質%，精神%。

孤之特效，猶如源源絕加油機。

讓原本至個才能提突破體屬性，縮兩、倍時間。

方誠活動肢，雙臂縮，對着空氣連續揮若電閃數刺拳。

咻咻咻咻——

體會着敏捷增加後，拳速度顯變化。

也受到雙臂肌肉傳來陣酸痛。

乳酸堆積、蛋質分解造成理現象。

隻鍛煉過，就無法避免。

偶爾放縱自己次，終究得付些代價……

方誠喃喃自語，收起架勢。

氣連次俯卧撐。

當時沒覺得負擔，甚至還分暢盡興。

僅僅覺後，體肌肉反而進入疲勞狀态。

加夜裡群混混鬥毆，臂背部被闆凳砸淤青傷勢。

兩項疊加。

沒完全恢複之，會對常訓練計劃造成些響。

還好自己體質屬性，體夠耐操。

否則，恐怕得請假休息幾才。

如果能再掌握項如同遊戲速醫療技能，就更好……

方誠微動，喚屏。

向目掌握所技能。

【速讀lv（）】

【專注lv（）】

【廚藝lv（）】

【清潔lv（）】

【拳擊lv（）】

【散打lv（）】

【俯卧撐lv（）】

【蹲lv（）】

【舉腿lv（）】

【潛能激發（：：）】

目逐掃過，落最終項呈封印狀态技能欄。

面顯示卻時間，赫然隻剩到。

希望響解鎖引體向計劃……

到這裡，方誠旋即收斂緒，向卧。

收拾幾件幹淨物，準備待會樓公共澡堂沖個熱澡。

今周，用班，休息時間倒挺充。

望陰沉沉空。

方誠又打開電視機，調到東都聞台，點半氣預報。

主持娓娓動聽聲音，随即響起。

還沒到準點，電視台仍播放東都晨間聞。

方誠放遙控器，到衛間裡，先接點，拿毛巾擦拭遍體。

本台聞播報，今淩晨點，遺址挖掘現場發起嚴爆炸事故，引發規模……

?

聽到這，方誠反用毛巾搓着背，來觀聞。

母親作仁醫院，正好位于腳。

……此處事故具體原因，造成損失暫未統計，或屬為破壞原因。

目，東都政府國警備部，已派批軍警與消防隊往該區域，進員疏通與搜救動。

為防止交通堵塞，以及能犯罪分子流竄，關全區暫時進入警戒狀态，封鎖各處，嚴禁閑雜車輛進。

廣民若往該區圖，請注改變程，等待本台後續消息……

着主持正襟危播報聞，以及掃而過、冒着濃濃煙畫面。

方誠眉頭微微皺起。

随即回到卧，從包裡取機，迅速撥個号碼。

很，響起陣等待忙音。

嘟——嘟——嘟——————

最後，電話自動挂斷。