個正個背躺着覺。

體個系統。

以每活給加點。

加點選項為體質、法力氣運。

無限壽元。

來到這個世界。

被個老頭界發現，其根骨極好，乃修煉好苗子，便收為弟子。

老頭無極劍宗護宗長老，也順理成章加入無極劍宗，但目隻個預備第子。

名曰陳玄。

現已加點，全給體質。

體質約等于煉氣期初期。

從力量方面來說，相較于凡顯提。們以輕松舉起幾百斤物，比如能單臂舉起巨塊用于建造簡單防禦事或者清理。

速度，起來能夠如奔馬，林間穿梭躲避野獸追擊或者追趕獵物都較為輕松。

耐力也所增強，連續趕幾幾夜也會太過疲憊。而且體恢複能力變強，些傷能夠以肉見速度愈，因為練氣者以引導靈氣來加速體恢複。，對周圍環境變化更加敏銳，能提到隐藏處危險氣息。

還未修煉，已相當厲害。

就陳璇。

徒兒，，！個老頭開叫着陳璇。

便陳璇師尊，冰魄劍聖。

啥事啊?套懶散聲音悠悠響起。其主正陳璇。

今為師教個真東，煉氣修?

真！陳璇從激動背起來。

這些冰魄練習拳劍，麼就個方覺。

這來冰魄劍聖教修。

來，教遍，剩就自己練吧。冰魄劍士淡然說。

沒問題陳璇也痛問。

煉氣以步驟：

引氣入體

-這煉氣第步，需靜、靈氣充沛方，比如老林靈泉旁、雲霧缭繞頂等。修煉者平靜氣，通過特殊呼吸法，如靈龜吐息法，引導靈氣從或者毛孔進入體。

-這個過程需度集注力，初學者能需數甚至數才能成功受到靈氣，并将其引入體。

氣沉丹田

-成功引氣入體後，将靈氣彙聚到丹田之。丹田就像個儲靈氣容器，修煉者運用引導靈氣沿着特定經脈線，如周線（任督脈循環），緩緩沉到丹田位置。

-這個階段注控制靈氣流動速度量，避免靈氣失控對經脈造成損傷。

靈氣煉化

-靈氣彙聚丹田後，需将其煉化。通過運轉功法，如青煉氣訣（假設功法名字），讓丹田靈氣按照功法運轉線體循環，每次循環都能讓靈氣變得更加純淨、凝練。

-煉化後靈氣才能真正為修煉者所用，用于施展法術、強化體素質等。

周循環

-随着修煉者對靈氣操控越發熟練，會進周循環。靈氣從丹田發，流經全主經脈穴位，最後再回到丹田。

-這種循環能夠拓寬經脈、增強體質，并且增加靈氣容納量，提修煉者實力。般來說，循環周數越，修煉者境界越

記嗎?記就。

還沒還沒，再給點功法吧。陳璇回到

冰魄劍聖還自顧自着。