“全體都，齊步，目标器械區。”

等等，給嘉賓公裡馬威呢？

該會沒吧？

啊，還嘉賓狼狽呢！

應該失望，公裡對數來說噩夢，但對于來這幾位嘉賓來說應該算麼。教官應該也考慮到這點，幹脆直接取消。

差點忘這都運動員跟學，拳館教練武替這職業體素質般也幹。

就，直接跟着老嘉賓進度開始訓練？

目這樣。

抵達器械區，訓練計劃随即達。

“今主訓練個項目。”

比昨項诶！

沒能因為訓練項目比昨更難呢？

“分别百米沖刺，雙杠臂屈伸，v字支撐，以及匍匐進。”

聽起來好像也很難。

聽起來也比昨趣啊。

哈哈，發彈幕之建議搜後面個項目麼練，再來說難趣，就。

記得兵訓練第次受傷就練習匍匐進時候。

啊，這個項目很危險嗎？

待會就。

話說，姜含百米沖刺就用練，以直接通過吧？

現這訓練進度穩穩排第，過現嘉賓加入，往後就定喽！

“先圈熱熱。”

熱環節老嘉賓都熟，聽見命令當即圍着腳操場起來。

果然還氣勢，腳步聲都響亮好。

過，待會百米沖刺都得分成撥。

建議别把老嘉賓分散開吧，然跟嘉賓比，就太虐。

全靠姜含拉回場子。

圈來，熱環節結束，衆按照之編好位置站好。