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虐待體

過午餐，休息會兒，午作還繼續，趙依然用挖頭，過挖到千斤時候，趙就來，接着來到邢長老洞府，沉聲:“長老，趙靈事求見。”

邢長老聲音傳來:“進。”趙這才進邢長老洞府裡，邢長老正膝裡，定定着趙:“事兒”

趙沉聲:“長老，弟子完成今任務量，就以自由分配剩時間”

邢長老聽趙這麼說，由得愣，接着點點頭:“錯，以，隻完成當任務量，麼都沒管，過記得，飯定起來。”

趙沉聲:“。”說完對邢長老抱拳，轉離開邢長老洞府。

趙從邢長老洞府裡來，并沒回到礦洞裡休息，而來到塊壁跟，塊壁，接着點點頭，這塊壁這片壁，凸起來塊，成方成，凸來米寬，趙站裡，滿點點頭，接着活動自己體，接後壁站定，接着伸雙臂，兩條胳膊就如同兩條鞭子樣往壁裡抽，就聽得叭叭聲音傳來，見趙打狠。

趙這裡弄這麼動靜，自然驚動其，些正努力采頭修士，都呆呆着趙，們時之間竟然沒反應過來趙幹麼。

好會兒，個修士終于反應過來，轉頭自己邊堆礦，堆礦已經夠今量，隻過開采些，這樣以後就以輕松些。

其實趙并，礦場這裡。很允宗修士，到最後時候，們都用開采礦，因為随着們實力提，們之就積攢很礦。最後時候。們幾乎麼也用幹，隻把以積蓄往交就以。

，代代苦修，進入到礦場之。都段間拼命幹活，最後段時間卻閑着周亂逛，隻到時間時候，個飯就罷，反正們每需開采礦。們就攢夠，最後段間，就用來休息。

允宗對于這種法也沒任何見，這讓些修士以為，宗門其實就這樣呢，讓們期拼命開采，最後段時間就給們放松時間。

但今趙法，卻讓些修士愣，們突然起來。們這裡開采礦，但頂也就讓自己體力量更強，除們之，們期其部位，沒跟礦過麼接觸。這樣來，們體力量雖然變，但體其部位防禦能力卻沒任何變化。

而今趙這麼，就等于利用其時間進修練。讓自己體潛力得到最充分開發，甚至連體防禦能力也得到開發。

些修士突然。為麼允宗所弟子都經過苦修，但最後卻進入到門，卻依然隻能門苦苦等待。因為們之法根本就錯，宗門們以量剩餘時間，隻過些剩餘時間并讓們閑逛，而讓們用來修練。

着趙用自己胳膊擊打着壁，些允宗修士，臉都愧，接着個修士也開采礦，因為開采夠，也到壁之，開始用體其部位擊打壁。

就，個修士這麼，其修士也都樣學樣，時之間，裡充滿擊打壁，悶哼聲。

說實話，趙到些修士竟然跟樣事，也性驚，過并沒說麼，依然進着自己訓練，胳膊練過之後，就腿，然後就體，用體撞擊壁，雖然穿着鐵，但卻依然分痛苦，但卻沒來，因為，隻這樣，才能讓體潛力，得到最開發。

而這時邢長老也從自己洞府裡來，面些正對着壁，虐待自己體，由得微微愣，接着萬變表，竟然絲笑容，接着喃喃:“來給們增加些烈酒，肉無酒，實沒麼。”說完轉回到自己洞府，沒現過。

來，趙已經把自己體所部位都鍛煉遍，這才來，就這時，邢長老聲音傳來:“開飯。”

聽到這開飯聲音，很修士都倒，之們直咬着堅持，說實話，這種自虐式修士，真很考驗志力，隻志力差點，怕馬就會放棄，畢竟這樣修練們自願，沒逼們。

過這些也都，如果飯時候領飯，等待們就加倍處罰，所以們個個都拖着散架體，往邢長老裡。

這時已經邢長老裡領到餐，依然塊血淋淋肉，過除肉之，邢長老又給們個壺，這個壺并，裝酒話，概隻能裝半斤酒，些拿到壺修士都愣，過們沒敢問邢長老麼，隻拿着壺默默到旁，個方來後，們這才打開壺。