趙又自己錘，錘好像變很，趙把錘收起來，往餐廳方向，邊往，邊跟勞拉們聊著，趙：“勞拉，況麼樣？體變化嗎？”

勞拉笑着：“當然變化，而且變化很，過鐵哥，見議對體其部分進鍛煉，因為按照些擊鐵數量來記算話，現應該換個方進修練，之就已經計劃好，每個部分都進次修練，第次讓體适應這種修練，同時讓自己力量防禦定成度提，但提太，然話把給修練完成，讓拿着錘往砸，能會直接把自己給砸傷，畢竟力量變很，而第次就等個體都進完第次訓練，進第次，這樣體就會适應這種變化，第次也樣，而體分特别，恢複能力太強，連進個時訓練，但說傷，就訓練之後幾秒鐘時間，體就已經完全恢複，所以接來應該體其方進訓練。”

趙點點頭，勞拉們直監視着體數據，所以說話，定理，趙自然會反對。

趙餐廳過飯後，又回到自己院子，接着對體進錘擊訓練，這次換個方，改成臂，而趙訓練時候，直都剛經，已經習慣這樣修練方式，雖然依然以覺到痛苦，卻像午麼痛苦。

直到課時間，趙這才來，又以對體其部位進訓練，因為午時候，又進個時訓練。

完課之後，趙沒對體進錘擊訓練，因為勞拉告訴趙，午結束訓練時候，體數據已經發些變化，體數據體些，這并說趙得麼病，或受傷，而說今些累，所以體數據才會，這個進候，就應該止訓練。

趙自然聽從勞拉見議，沒對體進訓練，而進入到空間裡，好好休息，然後進潮汐之力精神法修練。

夜過後，第，趙課，過餐之後，又開始對自己體進錘擊訓練，過已經換把錘子，昨用把錘子，已經變，同時也變成恢，精鐵之氣已經被趙體給吸收，而剩這些，過就些雜質罷。

随後段時間，趙完全适應自己活，每就修練，課，飯，休息，煉習潮汐之力精神法，活主變得充實起來。

就趙進入到鐵佛寺個之後，趙又利用空間回到觀潮裡次，現觀潮這裡，血魔自然就進入到體裡，而間裡隻丁，丁自然麼回事兒，所以點兒也沒奇怪，隻沖着趙禮：“爺，回來。”

趙點點頭：“嗯，回來，現幫裡況麼樣？沒麼亂子吧？”

丁搖搖頭：“沒，爺放，文們盯着，沒任何事兒，兕爺修練也分好，也分懂事兒，起來像個孩子。”

趙點點頭，沉聲：“這次回來，件事交待，勞拉們以從空間裡來，打算把們介紹給幫裡，時候，幫裡事就們拿主吧。”

聽趙這麼說，丁先愣，随後臉興：“幾位奶奶來？太好，以後幫裡麼事兒，就以直接問奶奶，兕爺也照顧。”

趙微微笑，勞拉們丹藥已經研究好，而且已經，也現劍靈界這裡試過，還錯，所以們也迫及待來。(

(沒彈，更及時）