華如。

聽濤院燈通，宛如晝。

院側株梅樹，劍閃閃。

幾閃之後，長劍歸入楚緻淵鞘，已經施展完崩劍訣。

雙腳湧泉頓時如鲸吞，元氣洶湧而添滿丹田。

随後樹擺個奇異姿勢：雙腿微曲，捋按，如環抱某物。

正龍樁。

以龍樁運轉化龍訣，修煉效果倍增。

刻鐘後，經脈将丹田氣息消耗掉之後，再次運轉元訣，雙腳湧泉從鲸吸元氣再次将丹田充滿。

接着繼續站龍樁運化龍訣。

個時辰後，覺困倦。

于運轉元訣。

縷縷清涼氣息從而，落進百會穴，腦如浸入冰泉之，瞬間精神振，驅散所困，宛如酣場乍。

神清氣爽之，繼續站龍樁運化龍訣。

崩劍訣》元訣》化龍訣》元訣》崩劍訣》元訣。

周而複始，循環往複。

覺便晨曦微。

練夜功卻神采奕奕，毫無疲。

這夜歇苦練，勝過平時苦練。

體自愈能力與恢複平衡本能，如受傷後恢複，又如減肥反彈。

數時候好事，但凡事皆利弊，時候也并非好事。

對于練武之，自愈與恢複平衡能力讓自己從受傷恢複，但同時，也修煉時最障礙。

讓體如彈簧又如橡膠，阻止著力對自改變。

正常修煉需休息，練半得歇半。

歇息這半時間，體自愈與恢複平常能力會将修煉成果消彌半，。

而氣間斷練夜，氣呵成往推進，壓制自愈與恢複平衡能力反彈，從而保留更修煉成果。

破而後則借助體自愈與恢複能力，順勢增強體，算種瞞過，便捷徑。

故持續斷修，勝過平時修煉。

覺得依照這修進境，練成化龍訣第層隻需個，然後就能開始練洗氣訣與縛龍索。