甯動作麻利，彎腰就将幾個寒閃閃鐵拒馬擺李湛腳兩根樁之間。

尖銳鐵刺，離李湛懸空腳底闆，最隻半尺距離，密密麻麻鋒芒，得李湛頭皮發麻。

“師，師兄，這幹嘛？”李湛聲音都點變調，紮馬步姿勢瞬間僵，動都敢動。

甯拍拍，直起，臉個李湛來無比善笑容：“哦，這個啊？幫鞏固盤，激發潛力用。”

李湛頭着樁底些東聲音都帶顫音：“真掉，會給紮幾個窟窿吧？”

甯已經舒舒躺剛掏來躺，聞言皮都沒擡，懶擺擺：“放，師兄準備充分，砸穿也怕，好療傷丹管夠，保證第就能活蹦亂。”

李湛聽得識咽唾沫，偷偷瞄躺閉目養神甯，裡瘋狂吐槽：這夥，絕對報複，赤裸裸報複，果然，刻劍宗骨子裡核傳承嗎？

“師兄。”李湛努力讓自己聲音聽起來平靜點，“得這兒站久啊？”

“久？”

甯躺惬翻個，個更舒姿勢，聲音帶着濃濃。

“嗯，急，先覺，嘛，就老老實實站着，站到為止吧。”

李湛：“！！！”

李湛。

這師兄覺，說也得半個時辰個時辰吧？這擺着今非見血嗎！

裡嚎遍野，但隻能認命咬緊關，努力沉，維持着馬步姿勢。

時間點點流逝。

太陽漸漸，林間溫度也起來。

到炷功夫，李湛就開始覺妙。

腿肚子像灌鉛，又酸又脹，膝蓋也開始打顫，汗順着額頭滑進睛裡，刺得疼。

識就調動體靈力，悄悄往雙腿灌注，強穩體。

“嗯？”

就剛動，絲靈力剛流向腿部瞬間，躺熟甯，腔裡發聲清晰無比輕哼。

甯依舊閉着睛，悠悠開，聲音帶着點剛慵懶，卻字字清晰：“師弟，練功呢，最忌自欺欺。力，終究力，這樁功練自筋骨、氣血、平衡，實打實根基，投機取巧，根基就虛，懂嗎？”

李湛聽後隻好無奈點點頭，接着就隻聽甯繼續說：

“以站樁同時用靈力擴展腿部經脈，現站樁，體對抗疲憊，氣血加速運轉，經脈本也處于種被‘撐開’狀态。

這正用來擴展經脈好時機，會比平常擴展效率更些。”

李湛聽後點點頭，連忙按照甯所說嘗試起來，突然，雙腿頓時沒力氣，子從樁栽來。

這時甯聲音傳過來“忘提，擴展時候次使用太靈力，剛才腿部消耗太力氣，突然靈力進入能會導緻失力……”