素功莫池蘭輕時自創武功法，集百之長，融各派之妙，注實用性，爆發力與技巧性，最适常防使用。

莫池蘭兩個女徒弟，都經由素功開蒙，然後步步踏修真之。

别素功女子防術，但威力卻容觑。

套功法共分塊，攻防核技，包括掌法，肘法，以及腿法。

其應急強化技，包括但限于插鎖喉，撩陰踹，倒滾。

其理戰術，占據風後麼退敵，落風又麼防止被侵害。

總而言之句話，素功教些無縛雞之力女麼以最代價來保護自己。

當然，素功作為女子防術，肯定包含很陰柔招式，并适男練習，所以蔣玉姗聽到柳素裳教秦凡素功時候才會笑聲。

個米幾男卻學這麼女性化功法，這也太滑稽。

柳素裳卻這麼覺得，隻能防就，管男子還女子。

見柳素裳跟秦凡個願教，個願學，别自然也就沒再說麼。

“敵擊之，應該麼辦？”

柳素裳讓秦凡紮好馬步，随即問。

“應該……好防禦？”

秦凡，脫而。

柳素裳微笑點頭：“真聰，問，應該麼防禦？”

秦凡搖搖頭。

“聽好，麼說麼，雙腳後開，腳掌虛點，後膝微屈。”

柳素裳邊說秦凡邊相應動作，規範方，柳素裳遍遍給調。

“雙置于胸，掌向，目平視對方，處亂！”

“記，放腳跟，這樣才能随時蹬發力，給敵緻命擊！”

柳素裳講解訣，怕秦凡聽懂，于掰開揉碎講解。

個時，秦凡才勉強掌握這幾個基礎動作。

“素裳，太笨，練這麼久都掌握好候。”

歇息時候，秦凡滿臉歉說。

“沒事，學得已經夠，動作也都到位，之後再鞏固就。”