“,挺屌,”陳教官點點頭,“列!”
初自己居然還能本事讓教官也對這樣評價,些迷茫列。
“俯卧撐個!”陳教官說。
隊伍裡陣騷動。
初愣愣,覺得自己真倒黴透頂,陳教官之剛說時以休息,結果臨到休息還能被拎來,而且還個俯卧撐。
關鍵這會兒旁邊兩個班已經休息,還都幼教女。
“點兒!磨磨叽叽!”陳教官說。
“狗加油!”隊伍裡喊聲。
狗爺爺啊!
初頭,猶豫,實也沒别辦法,趴到。
“姿勢标準!”陳教官說,過來用腳尖把往兩邊扒拉,“肩膀平!體許碰!每個動作都到位!動作變形記數!”
初沒聲,餘裡已經到圍過來,旁邊能到腳。
控制着自己往周,這樣能讓自己沒麼緊張。
繃直體,撐起胳膊,往壓再起來。
“!”陳教官幫數聲。
拳館其實也練過俯卧撐,過次數,般都用器械,引體向仰卧起更些。
“!!”陳教官繼續幫數着,“錯,現動作很标準!”
幾個之後初稍微放松些,隻周,聽别聲音,就能放松些。
“!!”陳教官聲音裡夾雜着些别聲音,開始幫着起數,“!!”
初開始覺點兒疲憊,太緊張還昨沒好。
還好教官沒開就百個,就費勁,就算堅持都敢,害怕衆目睽睽之相,萬沒撐起來,害怕會聽到笑聲。
“!!”陳教官聲音很。
複數字說動作變形,初很無奈把體繃直,繼續壓。
時候稍微兩秒,調呼吸。
說實話雖然練拳,每都力量訓練,這會兒還點兒累,這玩兒力量求太,耐力才最關鍵,而且動作稍微點兒标準,陳教官就給計數,胳膊必須撐直,腰背腿還必須條線……如果能讓速度些,動作變點形,撐完。
“!!”旁邊喊聲蓋過教官聲音,“,……”
“!”陳教官拍拍,“!”
初愣愣,麼玩兒還?
但沒敢起來,跟着又個。
“!”陳教官繼續喊。
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