聯防，防守秒，就需更活動範圍，還随時補位識。

對線球員提更求。

具體到訓練，訓練科目肯定增加。

幸好接來選秀，自己還時間來調。

唐森防守識，移動速度等幾個關鍵點圈點，設定目标，然後調訓練計劃，開始模拟。

按理說，如果提體能，尤其長時間運動耐力，應該着練些氧長項目。

但具體到籃球項目，唐森卻這樣。

些科學研究論文都分析。

籃球種無氧氧結強度間歇運動。

些論文甚至于數據統計分析。

比如秒鐘速奔，變相，滑步等無氧運動，就秒時間，場，散步，還叉腰站着。

後者顯然氧運動。

而很顯然，場散步叉腰能力，喬丹沒麼區别。

提自己場表現，關鍵反複完成秒鐘無氧劇烈運動。

所以優先訓練劇沖刺。

真餘時間，再考慮氧長。

唐森覺得現訓練方案，都需個體調。

也就保證現運動能力基礎，把訓練側點，從力量對抗，改變到速度體現。

從靜，變成動。

所以唐森訓練計劃增加量沖刺，負沖刺，爆發力沖刺之類訓練項目。

從模拟結果來，效果錯。

布朗本來就夠敏捷，無論橫移還轉，速度都。

這方面賦。

“還彈速蓋。”

唐森又模拟到點。

量補防，勢必求更好彈速蓋能力，這樣才能補防時速起，完成幹擾。

（請）

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