沈清青來到堂。

廚提供都減脂餐，雜糧米飯、煮雞蛋、煎雞胸、煎牛排、拉之類東。

沈清青着拿牛排拉，a班個都張子。

正好個子個。

沈清青本來以為自己得正常，擡過真啊！

特别王琳琳，居然隻搞幾片青菜葉子，連醬汁都沒。

其也拉占數，隻拿半塊雞胸樣子。

“們這樣，餓嗎？“

“今午些零，熱量已經超。”

好吧，太節制。

秉持着盤原則，沈清青頂着子目盤子裡東。

然後就被佳佳催促着區面散步消。

“從現開始，由來監督姐姐，成為名格愛豆。

沈清青：“好吧，順便拉拉筋，這體太僵。”

“佳佳，裡沒麼好練聲方法，也會唱啊。”

說之後蹈，都蹈老師設計動作，選們跟着學。

自己武術基礎，努努力還能，但唱讓現場發揮完全啊！

佳佳：‘隻積分，切好說。“

沈清青付積分，得到個唱訓練方法訓練方法。

今區園正好以學習唱，至于還等場以後再聯系吧。

劈叉麼太全。

沈青青說自己，園裡散步半個時以後，就個偏僻方開始練聲。

“啊~啊~啊~啊~啊~”

佳佳指導，沈清青初步掌握練聲呼吸方法，過其還竅通。

還好，節目組會給們休時間，這沈清青還以斷聯系。

沈清青園散步時候，其也沒閑着。

們參觀個别墅，還面逛圈。