如果能歲時就練習“東方秘典”，到歲時再切換為“東方培元法”，延壽效果更佳。

秦克又練習方法，靜功動功兩套，靜功點像太極拳裏樁功，動功能考慮到老後柔韌度，動作幅度沒“東方秘典”麽，難度也，著像體操與太極結，但還類似於原氧運動，拍打體、按摩體等舒柔動作。

套功法似簡單，實際比“東方秘典”還複雜些。

管樣，拿到“東方培元法”秦克還很興，係統品，肯定完善科學理論依據。

剛閉目將所動作默記，便覺旁邊寧青筠噗嗤笑來。

原來寧青筠刷會機，到絲們留言：“秦克，這主真效，時間內應該會再來請們演講。”

“嗯。”秦克睜開睛，放裏書本，笑：“其實倒無所謂，就累著，都信胡扯，卻真很認真準備作，這樣太累。”

寧青筠伸撥撥頭發，甜蜜：“疼，但就疼，反正網群喊‘老公’姑娘們疼。”

秦克似乎沒聽清：“喊麽？”

寧青筠點酸溜溜：“喊老公呀。”

秦克笑嘻嘻：“乖，再喊聲聽聽。”

寧青筠臉紅，雖然兩現已親密無間，喊秦克“老公”似乎也沒麽以，但這個女孩子骨子裏愛害羞性格並沒太改變，臉皮特別嫩女依然動動就臉紅，“老公”字很難喊得，至於覺更還沒肯讓秦克開燈——如果秦克能夜視，裏東如晝，會會羞到原爆炸？

“就會套。”

好秦克拋書，把將菜抱，笑：“願願被套？”

“願……呀，願願！”寧青筠紅著臉按亂動：“現午，別欺負好好……”

“，欺負，準備，開車帶見爺爺奶奶，並裏幾，然後再回清學課。”秦克親親女臉，寧青筠已淡淡圈，這些演講真讓菜累壞，秦克舍得這時還欺負。

寧青筠修煉東方秘典後，體更健康，但體能、力氣之類並沒太變化，依然嬌女體質，體能方面與體育加成秦克完全沒比性，所以某些方面總就敗陣來。

聽到秦克提起爺爺奶奶，寧青筠眸子微微黯，點點頭：“好，也見見們。”

秦克捏捏臉：“擔，已到法子讓爺爺奶奶健康長壽些。”

寧青筠眸子亮，帶著希冀：“真？”

“別忘記‘東方秘典’誰創來，這些翻麽書，將古籍裏幾門功法按照物學體力學當代養學等理論，糅起來，總算套全老養功法，嗯，就叫‘東方培元法’吧！”

秦克拋裏本《太極養功》，自信滿滿。

這些秦克閑暇時間裏，除繼續進學習與學術科研後，還經常翻閱些養類書，麽禽戲段錦易筋經太極拳醫療養等等，全從舊書淘來幾古書，價格，最貴居然才角錢到。

當然，秦克買回來價格就貴得驚，百元本都算便宜。

這自然為現拿係統任務獎勵而提好輔墊。

寧青筠放古書，眸子裏由自主泛起淚，之就問秦克為麽忽然起這些書，秦克隻笑著說忽然興趣，現才，秦克為爺爺奶奶，為實現願。

女子發酸，無論秦克創來套麽“東方培元法”沒效果，但這份，這份發自內對疼愛，絕無半分虛假。

過用力抱緊秦克，噙著淚珠兒：“秦克，麽辦，覺得現刻都與分離……”

秦克揉揉披散來如瀑布柔順秀發，寵溺：“就刻也分離，咱們管裏，都起。”

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