陳映站起來，朝姜伸：“先，跟着動作，教套功法。”

姜愣，識些猶豫。

畢竟夫說體太，需靜養，但擡頭陳映對視瞬間，刻靜來。

現更願相信陳映。

瞬，扶着陳映，從邊架子拿起穿，又神堅定向陳映。

陳映牽着步步到門，接觸到陽，姜忍眯眯睛。

已經很久沒曬過太陽，體太，沒懷孕時候曬會兒就汗，懷孕後就更敢曬太陽。

陳映回頭向：“聽說孕婦曬太陽，所謂養體并隻躺動，而勞累活計。”

“像現這樣，閑來無事曬曬太陽、院子裡，呼吸鮮空氣，這對養體都好處。”

姜愣愣聽着陳映話，時時點頭。

“還補骨。”

陳映從本書到“補鈣”，第次時并理解，聽系統說法才“鈣”體所需東，以通過物補。

就像雞蛋殼、骨頭，裡面就這種叫“鈣”東。

孩缺這東會長，孕婦缺這東能流産。

“平時些脆骨、軟骨，記得東頭養幾頭羊，以讓姐夫每買碗回來煮開，也好處。”

姜連忙應：“好！”

陳映面對着太陽，緩緩呼氣，氣沉丹田，開始練功法。

為讓姜學會，速度放得很，同時會詳細講解每個動作點。