亦誠站鏡子,雙抱胸,嘴角帶着抹溫笑,像禮貌等待,實則底藏着絲好奇與觀察。
所以,現麼測試?張哲邊翻閱著健标準測試表,邊回答:們先進基本體評估,包括肺耐力、核力量肌耐力測試。
亦誠點點頭,語氣淡淡:開始吧。
張哲先帶着亦誠來到步機。
先試着分鐘,讓肺耐力。
亦誠踩步機,條斯理開始步。
步伐穩定,但沒過久,額頭就開始微微冒汗。
速度加點,讓率提。
張哲指導。
必嗎?亦誠眯,嘴角挂着慣微笑,但語氣透著絲耐。
當然,這樣才能判斷肺狀況适适進強度訓練。
張哲耐解釋。
亦誠沒再說,依言加速度,但沒過久,便微微皺眉,輕按著步機扶。
以吧?張哲計時器,點頭示亦誠速。
肺耐力算差,但缺乏訓練。
張哲邊記錄數據,邊說:接來測試核力量,試試仰卧起。
亦誠順勢躺瑜珈墊,雙抱頭,準備開始。
幫固定腳。
張哲蹲面,伸穩穩壓腳踝。
亦誠腳踝很很細,好像掰就會斷掉樣。
沒預期肢體接觸,亦誠微微挑眉,目帶着些許揶揄着:這麼貼?張哲愣,喉嚨滾動,像試圖壓某種莫名緊張,卻發現根本無法控制。
指微微蜷縮,指尖輕輕磨蹭著自己掌,像尋個能讓自己靜來支點。
這标準測試程序。
聲音略微提點,像刻顯得鎮定,卻因為語速過而顯得更虛。
視線忍飄向别處,但又被亦誠帶着笑目鎖,讓更加。
太,為麼亦誠隻句話,自己就得像話。
像這樣亂撩教練會員也為數,自己應該也習慣忽略才對。
因為亦誠臉起來特别無害嗎?睛、圓圓頭,輪廓柔,帶着總讓放松警戒笑容,雖然同時又種無法忽視壓迫。
還因為亦誠語氣?說話時,帶着淡淡笑語調讓些慌,像試探,卻又讓察覺到界限。
張哲覺得自己腦袋點亂。
專業教練,這種事已經過無數次,卻從來沒像現這樣,連朵都燙得燒起來。
試圖移開視線,但目還忍被吸引回亦誠。
好吧。
亦誠笑,開始起仰卧起。
次、兩次……随着動作進,額頭開始微微冒汗,每次擡起體時,張哲都專注觀察着姿勢,偶爾提:核收緊,隻靠頸部用力。
亦誠沒反駁,但幾組後,放速度,甚至些刻拖延。
張哲注到這點,原本還些煩亂緒這刻被壓,吸氣,強迫自己回歸專業狀态。
動作太,這樣效果好。
語氣恢複平穩,試圖讓自己專注于訓練,而這個時時撩撥學員。
累。
亦誠語氣懶說,帶着種毫掩飾偷懶。
張哲努力歎氣,提自己,這隻個普通學員,需隻指導,而讓自己被響。
張哲歎氣,覺自己已經用盡所耐。
最後試試蹲吧。
其實已經抱太希望。
這位學員嘴說着‘累’,但從進門開始,态度就直懶,時時還帶着點戲谑,仿佛訓練為體健康,而單純來這裡逗弄這個教練。
張哲太陽穴微微抽痛,裡歎息著自己麼就遇這麼個麻煩學員,兩來到器械區,張哲穩穩緒,吸氣,努力讓自己進入專業模式。
示範次:雙腳與肩同寬,背部挺直,蹲時膝蓋超過腳尖。
語氣靜而穩定,試圖讓剛才底慌亂消失,回歸自己熟悉教學節奏。
亦誠跟着,但每次蹲時,神都刻與張哲對。
這樣?緩緩蹲,語氣輕飄飄。
張哲被盯得朵發熱,咳聲,别開視線:對……再點。
亦誠仿佛沒聽見似,繼續悠悠動作,每次動作,張哲都能聞到淡淡古龍氣。
并濃烈,而清爽幹淨柑橘調,帶着微微質氣息,成熟卻張揚,像随性卻又刻經過打理。
這種氣與健裡汗混雜空氣格格入,卻又讓忍聞幾次。
張哲剛努力讓自己回歸專業,這時卻又被這股氣牽動緒。
該這種事,卻發現自己朵開始發燙,甚至些所措移開目。
到教練移開目,亦誠好,默默湊到張哲邊聲問麼這麼緊張?。
邊突如其來聲音吓張晢。
沒、沒。
張哲努力讓自己專注于教學,但根紅得滴血。
這個學員……絕對玩弄。
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